co mam zrobic

Dzień 2 Dieta Osobiście myslalem ze na tej diecie nie bede chodzil zbytnio głodny, jednak mylilem sie. Po zjedzonym posilku mam pol h spokoju natomiast pozniej lapie straszny głód. Zastanawiam sie czy nie zmniejszyc ilosc carbo na treningu na rzecz dorzucenia pol torebki kaszy do posilku przetreningowego. Bilans bylby zachowany a ja przynajmniej [...]

Mam pytanie znaczy nie ja lecz kolega wiec nie sugerowac sie moim profilem :) Winstrol Depot 30mg co 2-3dni tzn ze wbija 30ml co 2-3 dni tak ?? jesli tak to jak ma to zrobic jak pisze na sfd ze Pupcia 3-3.5ml w 1 zastrzyku. Udo 2ml Bark 1ml Moglby ktos odpowiedziec o co chodzi ???

[...] teraz badania to po miesiącu brania deko tez chce zrobić żeby wiedzieć co z prolka. Ale masz racje zrobię teraz i za miesiąc. Powiedz mi jeszcze jakbyś to rozplanował bo mam tylko 10x100mg npp na deke czekam nie wiem może będzie za 2 dni a może za tydzień. Mogę jutro strzała zrobić z 100npp i 300enana w jednej pompce i jak dojdzie deka to [...]

a ja mam dylemat ***any i nie wiem co zrobic nie wiem czy zrobic redukcje od 15lutego do 1kwietnia i potem masa do 15maja czy masowac sie do 15maja (chodzi o to , ze ~1kwietnia chce przy***ac nitro2) tylko jak mialbym sie do 15maja masowac to mnie tak zaleje , ze sie ****a z redukcja nie wyrobie i mi wakacje cale zajmie hmmm ****a co tu robic

[...] żółtym i dżemem + lokalnych wypieki w postaci słodkości z ciasta francuskiego. Obiad u mnie składał się głównie z ryb, które ogólnie uwielbiam aczkolwiek w domu nigdy nie mam tyle cierpliwości i czasu by je przygotowywać. Do tego jakiś makaron no i standardowo na deser/ dobitkę coś słodkiego. Kolację ? Kanapki bądź jakieś mięcho + deser %-) [...]

Witam! Na imię mam Piotrek, mam 26 lat, mam 185cm wzrostu, ważę obecnie 101kg ćwiczę 7 lat bez dopingu obecnie próbuję przeprowadzić dobra redukcje i zrzucić jak najwiecej tłuszczu przy minimalnym ubytku masy mięśniowej ćwiczę 4 razy siłowo w tygodniu, plus po każdym treningu siłowym kręcę do 30 minut na rowerku/orbitreku, do tego jeśli znajdę [...]

[...] wyliczyłam że mój budżet na wydatki dodatkowe się kończy :P I się zastanawiam co zrobić z badaniami. Mam skierowanie na FT4 anty TPO i na wit. D za którą i tak będe musiała dopłacić 90 zł. Chciałam do tego zrobić TSH i FT3 bo co mi po samym FT4 i starym TSH. Ale to kolejne 60 zł a ja mam to w pakiecie tylko nie dostałam skierowania... Jak żyć.

Juz dawno mam to zrobione...:) Chciałbym tez przed finałem napisac kilka uwag,spostrzeżeń dotyczacym konkursu i jego uczestników.. Tak ogólnie-przy jakiejkolwiek konkretnej celowej działalności zawsze widac najróżniejsze podejścia do tematu,które już same w sobie oddziaływuja (a nawet determinuja) na szanse odniesienia sukcesu. Inną cecha [...]

[...] iż nie brałem przez długi okres odżywek będę brał je pojedynczo , czyli narazię po podstawie białko i gainer aby nie narzucać znowu wszystkiego na siebie. Jedyny atut to że mam całego prawie Horse Powera , wystarczy dokupić kreatynę i cykl prawie jak nowy. Więc jeżeli można to proszę przenieść mój test do działu "Dzienniki" I zmienić [...]

Powiem Ci, że naprawdę mamy podobną historię ;) U mnie było prawie identycznie... Jako dzieciak byłem mega pulchny. Śmiali się ze mnie wszędzie. Każdy, dzieciaki na podwórku, w szkole, a nawet ich rodzice. Bo było 'ten Wężyk to ten taki pulpecik?'. Tyle razy co płakałem przez to, że jestem gruby to już nie zliczę. Nie wierzyłem, że schudnę jak [...]

[...] szkodliwa rzecz ale chciałbym to zrobić na swoją odpowiedzialność i zarazem doradzić się was czy to co chce uczynić pomoże mi liczę się z tym, że istnieją skutki uboczne i mam pełna świadomość. Brałem prze miesiąc: kreatyne w porcji po 4 kapsułki 3 razy dziennie Megamas xxl 90g miedzy posiłkami 3 razy dziennie dekstroze 3 razy dziennie siłownia [...]

[...] w wbijanie 100mg co drugi dzień, Według badań grupa, która bijała 600mg zrobiła znacznie większe przyrosty niż grupa na 300mg mimo iż to był ich pierwszy cykl. Poza tym mam silną tolerancję na różne "używki" i "leki". Póki co wynik teścia przerósł moje oczekiwania. 1-00mg/per day leci już drugi tydzień i jedyny efekt uboczny, który [...]

Panowie mam sprawę , obecnie leci prop, npp 150 e2d w przyszłym tygodniu miałem schodzić z tego i zrobić lekki mostek , ale trochę przesunęły mi się plany i chce poleciec jeszcze do końca miesiąca . Problem jes taki , ze ma końcówkę propa , npp jest w zapasie . I teraz pytanie . Mam pod ręka do wyboru suste albo test 400. Czym będzie lepiej [...]

[...] razie czekam na kontakt ;-) arnold dawno Cię nie było };-) zobacyzmy ile uda się zrobić, chciałbmy ten okres wykorzystac jak najlepij o ile zdrowie pozwoli;-) Na masowanie mam około 5miesięcy. Na wiosne jednak penwo też bedzie próba w klasyku, ale spokojnie jakies kg moge dodać, bo wiem że moge sie dużo bardziej dociąc niż było obecnie, wiec [...]

[...] to marketing%-) A podstawy to podstawy które wystraczają Bzyku to jest nadzieja ze jak dzis troche podładuje to jutro będzie lepiej };-) ervi miałem zrobic sernik, ale nie mam takiej małej foremki ani nic co by sie nadawało do piekarnika. ldatego jak juz zrobiłem ciasto to dałem do blachy na muffinki, w peikraniku wyrosły ze az strach:D ale jak [...]

[...] psychike... Tylko zauważ że to jest ironicznie napisane i jak jest zakończone zdanie, jaką minka. W jakimś stopniu każdy zawodnik ma zrywa psyche %-) ale ja akurat mam zaplanowany urlop i nie zamierzam ćwiczyć ☺ a nawet jakbym raz poszedł to w czymś to przeszkodzi? Nie sądzę erwi podsylalem dziś zdj Przemkowi bez koszulki:d mówił że [...]

[...] z nowego planu, ale nowy plan to od razu wieksza motywacja do cwiczenia. Wszytsko raczej zachowawczo, ale weszło ok. miało byc pdociaganie szerokim neutralem ale nie mam takiego...wiec dałem ściaganie szerokim neutralem, cięzar dobrałem tak ze te powtórzenia to juz byl taki max taka wersie wiosła robilem chyba x czas temu, jeszcze jak [...]

Zobaczymy co to będzie. 3 dni bez treningu były micha 1x vlcd 2x lc. A dziś w planie mam coś machać. Jest jeszcze mocny katar itp. Ogólnie dam sobie jeszcze trochę czasu i jak faktycznie będzie lipa to będzie trzeba zrobić mostek a wtedy wiosnę raczej odpuszcze:) wiem że to sport na lata ale te wiosnę chciałem zaliczyć;) u mnie ta masa naprawdę [...]

[...] /SFD/2017/5/1/7aca6de780d448a0a3b1f16e8350bfac.jpg /SFD/2017/5/1/13704871d0f842cab6f44e66d2f7a346.jpg chyba tyle ;-) to co chcialem to spóbowałem ;-) dziś mialem robic offa od siłowego jeszcze ale mam wolne od pracy wiec moze dzis zorbie nogi jutro ide do pracy to zorbie offa od siłowego i potem juz ogien od srody

[...] bardzo dobrze, podokładne, pompa nabicie super, jedynie wk***ia to oddychanie bo to starsznie uciązliwe, oddycham cąły czas bez buzie to potem znowu wszystko wyschnięte, ale mam nadzieje ze w koncu ta ropa zejdzie do konca, bo sa takie momenty ze schodzi, jak do wtorku nie bedzie wiekszej poprawy to chyba bez laryngologa sie nie obejdzie [...]